KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Конфеты, полезные для фигуры и здоровья

C наступлением лета всем женщинам хочется быть красивыми, стройными и притягательными. Но и сладенького тоже хочется...Поэтому дилемму, как "подсластить" себе жизнь и при этом не поправиться, я решила с помощью конфет, к тому же, очень полезных не только для фигуры, но и для здоровья.

Рецепт конфет:
200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников, половину лимона - все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в клетчатке (можно в кунжуте или кокосовой стружке). Еще раз прокатать руками.

Теперь более детально. Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Я выбрала финики, потому, что они сладенькие, курагу, потому, что она с небольшой кислинкой, а изюм, просто, посчитала, что он будет к месту. Вместо миндаля можно взять любые орехи. Я люблю миндаль и именно этим обусловлен мой выбор. Вот собственно и все проблемы с выбором. Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.

Колобки я катала сухими руками. Как шесть-семь колобков скатала и положил в тарелку с растительной клетчаткой (у меня клетчатка из семян расторопши), руки вымываю, опять насухо вытираю и обваленные в клетчатке шарики прокатываю между сухими руками.

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В.

Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

17 мая 2014 в 21:18
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 veronika-vt
17 мая 2014 в 21:26  
Ммммм спасибо!нужно будет попробовать!)
2 Ten-Ten
17 мая 2014 в 22:08
Может для здоровья - да, но для фигуры это беда.
3 Цветана2010
17 мая 2014 в 22:15
Полезные конфеты, но по калорийности не уступают шоколадным, сейчас лучше клубнику
4 Valkiria_Elena (автор)
17 мая 2014 в 22:21 Ответ для Ten-Ten
Цитата:
Может для здоровья - да, но для фигуры это беда.
Ну это смотря в каких количествах вы их кушать будете
  • Благодарочка 1
5 Valkiria_Elena (автор)
17 мая 2014 в 22:22 Ответ для Цветана2010
Цитата:
Полезные конфеты, но по калорийности не уступают шоколадным, сейчас лучше клубнику
Клубничка пока еще дороговата Нужно еще подождать, пока первая волна пройдет, чтобы подешевела
6 Ten-Ten
17 мая 2014 в 22:33 Ответ для Valkiria_Elena
Цитата:
Ну это смотря в каких количествах вы их кушать будете
Ну так и хороший шоколад можно без вреда для фигуры кушать в небольших количествах)
Конфеты, кстати, должны быть действительно вкусными и полезными, но позиционировать их как полезные для фигуры как-то неправильно.
7 loa7
18 мая 2014 в 10:00  
Автор, попробуйте такую конфетку не валять, а заморозить и наколов на зубочистку...окунуть в теплыц растопленный шоколад....это самое вкусное, что может быть.....шоколад сразу твердеет на холодной конфетке...,ммммм
8 Valkiria_Elena (автор)
18 мая 2014 в 10:43 Ответ для loa7
Цитата:
Автор, попробуйте такую конфетку не валять, а заморозить и наколов на зубочистку...окунуть в теплыц растопленный шоколад....это самое вкусное, что может быть.....шоколад сразу твердеет на холодной конфетке...,ммммм
Ух ты, спасибо за совет, нужно попоробовать)))
Совет закрыт