Девочки, я такая страшная стала после декрета, с чего начать?

Аж не спится

Аналогичная ситуация(

Цитата:

что аж тоже не спится?

Ну,за вес не переживайте,нужно время,чтоб это исправить...
Займитесь собой! Подстрижка,покраска,педикюр,свежая косметика.
Грудь- не такая уж и проблема,приобретите новое бельишко нижнее,бюст с пуш ап,не особо удобно,а летом ещё и жарко,но после кормления сисей ,они ( эти самые Сиси) больше и красивее ни у кого ещё не стали.Осмотрите себя В зеркало и подумайте,как изменилась фигура и какая выигрышная часть:) И главное,голову выше,самоуверенности больше.
Я В беременность набрала 30 кг.,вес до 58,сейчас 70,рост 168 см.Но я за хлебом ненакрашеная не выду,талии былой нет уже давно,подчеркиваю грудь,короткое естессссно не ношу,длину выбрала 10 см. выше колена.И поверьте,мужчины оборачиваются,притом даже молодые :) и не потому,что я плохо выгляжу.
Мне 33,сыну1,8 ,В прошлом году стеснялись разделся на пляже,комплексы.....А В этом все ОК,ощущаю себя королевой,чего и вам желаю.

Парикмахер - это первым делом.Только не координально,иначе с первого похода будет психологически тяжело.Хотябы одну новую вещь купите,уже станет легче.А дальше,я например занялась по утрам гимнастикой и делаю контрастный душ - очень поднимает настроение и бодрит.Ну моей уже 7 лет,поэтому я еще рассматривала собачку маленькую,чтобы по вечерам делать прогулки и вообще наблюдать за животными большая радость,для меня лично.Но с собачкой меня не поддержали и берем теперь кошечку.Мне просто для душевного равновесия обязательно нужно общение с животным:))А когда на душе тепло,так мне кажется и внешне человек гораздо красивее!Удачи Вам,все получится!

автор, все правильно вам пишут-начните с маникюра, педикюра, прически, новые вещи потихоньку, если есть возможность-идите в спротзал. если нет-попробуйте дома с джиллиан попрыгать. правильное питание или диету для разгона можно. главное-захотеть и через пару месяцев уе будет результат. удачи!

Начать с правильного питания: строго 5 раз в день небольшими порциями.
С утренней зарядки 10 минут.
С дневного или вечернего фитнеса - начинать можно с 15 минут и постепенно увеличивать, доведя за несколько недель хотя бы до 30-40 минут.
Для спины и груди - осваивайте йогу. Вот неплохой курс для начинающих:

Его можно и на торрентах найти, скачать.
У вас, видимо, снижен тонус. Пропейте витаминно-минеральный комплекс в течение месяца.
Когда вес уменьшится - в магазин за шмотками. А сейчас можно прикупить себе какие-нибудь красивые аксессуары - например, сумочку. Новые удачные приобретения бодрят женщин.
Составьте режим дня и старайтесь следовать ему. Вот прямо с понедельника.

главное настрой-я самая обаятельная и привлекательная...

Не бывает некрасивых людей Любите себя и делайте для себя, а не для мужа.

самое главное избавится от этой фразы,режущей слух’я такая страшня’,потом уже заняться собой.

Автор, как я Вас понимаю.... сама уже пятый год в декрете, разница между детьми 2,2 года, многие, кто знали меня до декрета, не узнавалили, проходили мимо... сейчас, перестала кормить, вес нормализовывается, над фигурой конечно надо поработать, вот тоже планирую малого в сад, да заняться собой, а то когда они дома, особо не позанимаешься. Думаю тоже начать с парикмахерской, убрать животик, обновить гардероб, а потом можно и на работу выйти. Удачи вам! И полюбите себя в первую очередь!!!