KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Ниф_нифПользователь сейчас на сайте

Лео Бокерия опроверг главный принцип питания

21 декабря 2016 в 10:34
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Ниф_ниф
(автор)
1 Ниф_ниф
(автор)
21 декабря 2016 в 10:35
ПотеряласЯ Я...
2 ПотеряласЯ Я...
21 декабря 2016 в 10:48
абалдеть!
я инстинктивно уже месяца 3 так питаюсь и не могу понять, вроде продукты те же и общее кол-во калорий, но я заметно похудела и чувствую себя непередаваемо!

на завтрак в 8 чашка кофе, редко с 1 печенькой или сырничком.
в обед около 13:00 кормлю ребенка, сама могу съесть салатика или 1 котлетку. Реально больше не хочется.
и ужин, часов в 20:00 :) вот тут жор нападает

так что вывод:
1. питаться максимально натуральными продуктами.
2. прислушиваться к организму, он подскажет и время питания и кол-во и каких витаминов не хватает:бывает тянет на яблоки, или мясо, или семечки, или вдург морковки сырой и капусты хочется.
Японский Городовой
3 Японский Городовой
21 декабря 2016 в 10:54  
А я так привыкла к плотному завтраку, просыпаюсь с чувством голода. А потом наступает состояние пищевого отравления. Пора с этим заканчивать
4 _ИринКа_
21 декабря 2016 в 10:59
Я ужа давно заметила по своему организму,если позавтракаю утром после сна ,то все!!!!! целый день у меня рот не закроется,жор бесконечный. Поэтому не завтракаю,ближе к 12-ти,бутербродик с чаем..
  • Благодарочка 2
5 _ИринКа_
21 декабря 2016 в 11:01 Ответ для ПотеряласЯ Я...
Цитата:
абалдеть! я инстинктивно уже месяца 3 так питаюсь и не могу понять, вроде продукты те же и общее кол-во калорий, но я заметно похудела и чувствую себя непередаваемо! на завтрак в 8 чашка кофе, редко с 1 печенькой или сырничком. в обед около 13:00 кормлю ребенка, сама могу съесть салатика или 1 котлетку. Реально больше не хочется. и ужин, часов в 20:00 :) вот тут жор нападает так что вывод: 1. питаться максимально натуральными продуктами. 2. прислушиваться к организму, он подскажет и время питания и кол-во и каких витаминов не хватает:бывает тянет на яблоки, или мясо, или семечки, или вдург морковки сырой и капусты хочется.
Полностью согласна,прислушиваться к организму) И не пхать в него то чего он сегодня категорически не хочет)))
  • Благодарочка 2
Пончик Солнечный
6 Пончик Солнечный
21 декабря 2016 в 11:05
Тю, я практически всю сознательную жизнь не завтракаю или легкий перекус в виде бутерброда. А оказывается, я в тренде))) Только не могу похвастаться ’заметным похудением’ (больная тема в последнее время... Решила, что хочу весить 57 кг..., а оно все никак)((
7 LuMilla
21 декабря 2016 в 11:13
Получается, что так... Стала водить малую в сад (20 минут быстрым шагом), соответственно, выхожу не завтракая. А потом уже как получится. Обнаружила, что за это время ушло 2 кг. При том что вечером все равно ужинаю вместе с мужем. Печеньки уменьшила уже давно, но периодически присутствуют.
  • Благодарочка 1
Ниф_ниф
(автор)
8 Ниф_ниф
(автор)
21 декабря 2016 в 11:16
а я наоборот с чувством полной уверенности что надо есть по утрам....ем аж тошнит.((( на фига?
9 LuMilla
21 декабря 2016 в 11:20 Ответ для _ИринКа_
Цитата:
Полностью согласна,прислушиваться к организму) И не пхать в него то чего он сегодня категорически не хочет)))
А у меня эта св... организм, в смысле, полтора года назад так хотел хлеба и печенек, что наела 5 кг.
  • Благодарочка 1
10 _ИринКа_
21 декабря 2016 в 11:23 Ответ для LuMilla
Цитата:
А у меня эта св... организм, в смысле, полтора года назад так хотел хлеба и печенек, что наела 5 кг.
неееее )))) тут его слушать не нужно))))
  • Благодарочка 3
Потрындельница
11 Потрындельница
21 декабря 2016 в 12:07 Ответ для _ИринКа_
Цитата:
Я ужа давно заметила по своему организму,если позавтракаю утром после сна ,то все!!!!! целый день у меня рот не закроется,жор бесконечный. Поэтому не завтракаю,ближе к 12-ти,бутербродик с чаем.. и я так же. Только иногда думала,это же неправильно, надо же плотно завтракать,как пишут.)))
12 Саночка Шопкина
21 декабря 2016 в 13:45
я лично знакома с одним дядечкой, который осознанно следуя этой методике, т.е. завтрак пустой, в обед легкий перекус и ужинать полноценной порцией, похудел на 25 кг. За какой период не знаю.
  • Благодарочка 1
13 Жужжжа
21 декабря 2016 в 19:06
Я не завтракаю всю жизнь,прям до тошноты о мыслях о еде.Муж яичницу жарит себе,а меня аж выворачивает от запаха.Но если я не выпью кофе с утра,то все...день в попу))))
Потом в обед могу перекусить,и на ужин тоже не особо тянет(
14 facultatif
21 декабря 2016 в 20:34
а я только глаза открываю утром и уже желудок просит есть) не могу не завтракать... так не завтракала - гастрит нажила(((
Телочка
15 Телочка
21 декабря 2016 в 23:35
нужно слушать свой организм.
кто-то утром хочет завтракать,кто-то нет.
Пульт от линолеума
16 Пульт от линолеума
22 декабря 2016 в 18:18
Ого вот оно как! Я всю самостоятельную жизнь не завтракаю, последний год решила себя заставлять и стала заметно жирней, тут на прошлой неделе решила, что это всё фигня и буду есть ,как раньше - завтрак в 11.30 - 12)
Вопрос закрыт