KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

ДинамоКит

Ну что, с понедельника стартуем с похудейным марафоном?

Я начинаю. На сегодня мой вес 82 кг при росте 168.
К 8 марта планирую 72 кг)
Ограничение в хлебе и сладком, не есть после 18,00, пить больше зеленого чая и увеличить количество шагов в день. Возможно добавлю небольшой комплекс типа планки (но слишком хорошо себя знаю). Мотивация: поездка на Алтай

08 января 2017 в 17:17
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Говорящая галограмма Чингисхана.
1 Говорящая галограмма Чингисхана.
08 января 2017 в 17:32  
Удачи вам! Обязательно добавьте воду, 2 литра в день. И не есть после 18ти не обязательно, нужно не кушать за 3 часа до сна.
Менее Более
2 Менее Более
08 января 2017 в 17:36  
Лихо хотите, сколько вам лет? Занимаюсь с апреля, летом даже не сильно гуляла, у меня тренажёра с тренером. В лучшем случае поменяла размер, а это 5 кг всего. Объемы ушли , но не больше. Есть треня, пот градом, и что - и ничего. Тело стало подтянутое. В еде всегда без обжираловок. Вес в принципе не знаю, и не хочу. Цифры не показатель. Занимаюсь с разными весАми. Но мне 40. В 30 было без проблем.
Таракашечка
3 Таракашечка
08 января 2017 в 17:38
На Алтай можно ехать и толстой!
Менее Более
4 Менее Более
08 января 2017 в 17:40  
Ох ох ох, хотя бы 5кг скинуть, к весне. Сейчас в районе 65-67 , для меня много , как пухлик, рост 160.бывает дни пресса только до 200-300 раз. Оттаке, но я надеюсь. Может пойду на бикини- ветеран)))
Админко
Пользователь сейчас на сайте
5 Админко
Пользователь сейчас на сайте
08 января 2017 в 17:43
мне бы кг 5 скинуть
все, что автор написало в принципе выполнимо. мне совсем некуда гулять((( пгтшка малюсенькая, тут за 40 мин всю деревню обойдешь вместе с магазинами. я даже тупо по стадиону школы шаги нашагивала))
6 ЛИНОЧКА1
08 января 2017 в 17:51  
Тоже начну..надо с правильного питания начинать.
Плакат с автографом зимы
7 Плакат с автографом зимы
08 января 2017 в 17:51  
Удачи!

Я попробую!
А я на шпагате
8 А я на шпагате
08 января 2017 в 17:52
я с вами, на диету кима протасова сейчас 100 к 8 марта будет 80!
Плакат с автографом зимы
9 Плакат с автографом зимы
08 января 2017 в 17:54  
Мне -15 хотелось бы. Но и -10 норм. К лету
Менее Более
10 Менее Более
08 января 2017 в 17:59  
Девоньки , кг не показатель, мышцы тяжелее жира. Можно быть стройной с 60 кг. 3 раза в неделю фитнеса, железо с кардио, даже не двигаюсь программы разные, меняются. Анализы сдавала, холестерин повышен. Блин, уже не верю, что и за полгода можно 10 кг убрать.
Плакат с автографом зимы
11 Плакат с автографом зимы
08 января 2017 в 18:19  
Я завтра свой вес скажу.
12 Микса6
08 января 2017 в 18:26
Я с вами!
ЗдесяЯ
13 ЗдесяЯ
08 января 2017 в 18:29
я тоже, мечта -25 кг,39 лет
ДинамоКит
(автор)
14 ДинамоКит
(автор)
08 января 2017 в 18:50 Ответ для Админко
Цитата:
мне бы кг 5 скинуть все, что автор написало в принципе выполнимо. мне совсем некуда гулять((( пгтшка малюсенькая, тут за 40 мин всю деревню обойдешь вместе с магазинами. я даже тупо по стадиону школы шаги нашагивала))
так и я с пгт, но могу вокруг водохранилища круги наматывать)
Девальвация
15 Девальвация
08 января 2017 в 18:55
Девочки, я с вами, завтра взвешусь.... после 18 не есть-это проблема, буду чай пить
16 CkripayDiana
08 января 2017 в 19:07
И я с Вами! После праздников даже дышать тяжело
17 _ИринКа_
08 января 2017 в 19:13  
Я свой вес сама себе определила))) мне в мои 40, нужно 70 кг,меньше не хочу,потому как сразу гогда прибавятся.Тоже собираюсь ..
  • Благодарочка 2
18 Cерафима
08 января 2017 в 19:18
я со вторника иду на занятия, моя цель не скажу сколько кг)) Но важнее для меня привезти мышцы в хорошее состояние и улучшить осанку.
Кому там слова не давали
19 Кому там слова не давали
08 января 2017 в 19:20
делим свой обычный завтрак на две части и обед тоже, от ужина вообще отказываемся.. через неделю или как по самочувствию убираем вторую часть завтрака и обеда.. похудеете 100%
Админко
Пользователь сейчас на сайте
20 Админко
Пользователь сейчас на сайте
08 января 2017 в 19:30   Ответ для Кому там слова не давали
Цитата:
делим свой обычный завтрак на две части и обед тоже, от ужина вообще отказываемся.. через неделю или как по самочувствию убираем вторую часть завтрака и обеда.. похудеете 100%
У меня завтрак чай с печенюшкой (одной) это пол чашки чая и пол печенюшки?)) Я до обеда не доживу наверно
Чебуравлик
21 Чебуравлик
08 января 2017 в 19:32  
Боже автор,как же я хочу на Алтай,прям готова с вами стройнеть, говорят худеть от слова худо( Так что удачи нам!
Но как же я хочу на Алтай
Спасатель Малибу
22 Спасатель Малибу
08 января 2017 в 19:39
Девочки, а мы с дочой тож сели)) за 5 дней минус 1500кг ну дали себе на Рождество расслабиться...вес не вернулся фух)
23 Микса6
08 января 2017 в 19:53   Ответ для Спасатель Малибу
Цитата:
Девочки, а мы с дочой тож сели)) за 5 дней минус 1500кг ну дали себе на Рождество расслабиться...вес не вернулся фух)
Может 1500 гр?
  • Благодарочка 1
24 karamel0000ka
08 января 2017 в 20:10  
Берите и меня в банду - не влезаю в свои беременные!!! вещи , родила в прошлом году . Хочу -15 кг!
25 cnopa
08 января 2017 в 20:31  
И я хочу к лету вернуть опять свои заветные 50 кг.нужно сбросить 3 кг,но они ни как не хотят со мною расставаться.
Завтра наконец-то иду в тренажеку.помучаю себе не много
Без Баяна
26 Без Баяна
08 января 2017 в 20:33  
Девочки, чтобы, действительно, была мотивация и стимул, одних разговоров в этой теме - мало. Дальше разговоров может не дойти. Нужно эту тему закрыть. Открыть новую - без анонимов. Каждая желающая похудеть выкладывает свое фото ’До’ под собственным ником. А 7 марта посмотрим, кто как преуспел.
Крутышка-Пышка
Пользователь сейчас на сайте
27 Крутышка-Пышка
Пользователь сейчас на сайте
08 января 2017 в 20:45  
Так и знала, что тут сборище толстых и недовольных собой. А еще советы раздаете людям, как жить.
Без Баяна
28 Без Баяна
08 января 2017 в 20:52   Ответ для Крутышка-Пышка
Цитата:
Так и знала, что тут сборище толстых и недовольных собой. А еще советы раздаете людям, как жить.
Судя по нику, данному Вам, вы явно лидируете ;)
Крутышка-Пышка
Пользователь сейчас на сайте
29 Крутышка-Пышка
Пользователь сейчас на сайте
08 января 2017 в 21:01   Ответ для Без Баяна
Цитата:
Судя по нику, данному Вам, вы явно лидируете ;) очень смешно) у меня все в порядке.
Колхозница
30 Колхозница
08 января 2017 в 21:05
я тоже хочу в марафон
мне надо сбросить 10 кг ((
можно даже сделать призовой фонд - каждый участник сбросится по 300 руб например, а победитель получит все :)
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт