KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Додекаэдр

У кого-то получается делать зарядку или разминку дома?

чтобы не говорили,но как бы мне не хотелось ходит в спорт зал,но не могу я найти время на это,решила дома разминаться,с понедельника понятное дело,но сегодня суббота а я еще ни разу и не присела.Как себя замотивировать?
04 февраля 2017 в 20:23
  • Ответов: 8
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
АгатаХристя
1 АгатаХристя
04 февраля 2017 в 20:25
Раздеться и подойти к зеркалу :))))
вентиляторная
2 вентиляторная
04 февраля 2017 в 20:32
нет.сложно.бросаю.в зал год ходила и то бросила((не спортсмен увы.надо детей с детства приучать..
Люблю сверху
3 Люблю сверху
04 февраля 2017 в 21:15  
Нужно найти ’своё’. Тоже заставляла себя ходить на фитнес, работала на износ ,а результаты не существенные. Ходила на тренажеры тоже не моё. В прошлом году переехали на новую съемную квартиру, хозяева оставели велотренажер. Начала заниматься дома, просто кайфовала, музычку включила и вперед. Нагрузку давала среднюю, практически каждый день 20км. Результат -10кг за 3 мес. (С 62кг до 52кг.) Результат был очень заметен, и главное мне нравятся такие тренеровки и удобно дома в удобное время. В основном в обед, когда малышку спать укладывала. Так что ищите своё)))
4 sabinuli4ka
04 февраля 2017 в 22:07
у меня не получается.На меня сразу нападают два ’хорька’ (сын и дочь)и все
5 мама 2-х доче...
04 февраля 2017 в 22:47
да, время не хватает
но если очень захотеть можно минут 10 перед сном потренироваться -по несколько упражнений каждого вида.
6 LuMilla
04 февраля 2017 в 23:14
С одним и двумя детьми еще получалось, а после третьего потухла(. Хватает на 3-4 дня и все. С детворой делать не получается, кто на руки лезет, кто под ноги. А заставить себя ради зарядки встать на 40 минут раньше всех пока не могу.
Но раздеться перед зеркалом - мощный стимул)))
Слепок стопы
7 Слепок стопы
04 февраля 2017 в 23:37  
Мы купили домой тренажёры и качаемся . Это реальная экономия денег и особенно времени - ты можешь позаниматься в любое удобное для тебя время . А мотивация - это глаза мужа , когда он как преображается твоя фигура .
Анонимба
8 Анонимба
05 февраля 2017 в 14:57
Попробуйте йогу для начинающих.Для примера видео с Кариной Харчинской или Антоном Ивановым.
Раньше сколько не начинала заниматься дома,будь то аэробика,орбитрек или всякие хулахупы и мячи,хватало ровно на неделю,максимум две.Но йога меня покорила.Тело само требует занятий.Иногда просто перед сном растягиваюсь.Вобщем,я нашла свое.Не уговариваю себя,не начинаю с понедельника)))Просто получаю удовольствие от того,что уже сидя по-турецки лбом достаю до пола)Свободно сажусь на шпагат.Практически перестала болеть спина.А самое главное,я перестала гнаться за похудением.Поняла,что спокойная нервная система и здоровый позвоночик и есть путь к стройности.
Тема закрыта