KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Корректор осанки

Работа у меня сидячая - появилась сутулость. К сожалению контролировать себя не получается чтобы держать спину ровно. Давно задумываюсь о приобретении корсета от сутулости . прочитала что Приобретение его желательно только после консультации врача и рентгена позвоночника. Может кто из вас покупал ? Обязательно ли идти к врачу ? Так ли уж опасно его ношение без врачебных рекомендаций ?
06 марта 2017 в 19:52
  • Ответов: 8
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
вентиляторная
1 вентиляторная
06 марта 2017 в 20:13
у взрослого уже сформирован позвоночник.пока будете у корсете-будет держать,снимите -нет.У детей носят пока формируется позвоночник,идет рост.И не все могут в нем ходить-неудобно
Бронетапок
2 Бронетапок
06 марта 2017 в 20:39
поза рыбки 3-5 минуты в день. Ложитесь на пол на живот, поднимаете вверх ноги и руки. Я уже неделю так тренируюсь, пока могу минуту, но днем держу спину ровней, позвоночник прямо просится держать его ровно.
3 L-Carnitin
06 марта 2017 в 20:43
У меня тоже сидячая работа. Стала спина болеть очень сильно, воротниковая зона, утром просыпалась и все ломило. Когда уже совсем тяжко стало, начала делать по утрам разминку по йоге (просто беру разные ролики для начинающих на ютубе) или зарядку по Норбекову (тоже на ютубе есть). А когда сажусь за комп надеваю корсет, у меня он мягкий и вдоль позвоночника там внутри жесткие спицы, фиксируется на груди и животе широкими резинками крест-накрест - не знаю, такой вы имеете в виду или нет. Я вообще у папы взяла, ему выписывали после перелома позвоночника несколько лет назад. Эффект довольно быстро почувствовала, даже со стороны говорили, что спина прямее стала заметно. Про боли в спине уже несколько месяцев как забыла, сейчас корсет реже ношу, т.к. боль не напоминает) Но все равно стараюсь надевать. В общем, я считаю, что нужная штука. Ну и про упражнения для укрепления спины помнить
И.О. человека
4 И.О. человека
06 марта 2017 в 21:27
долго сижу за компом и стала болеть шея,спина. стала часто болеть голова.посетила невролога.рекоммендации,одним пунктом массаж.два уже сделала-как заново родилась.просто в в восторге.опять сижу за компом-ничего не болит.сделаю курс и потом буду поддерживать .
(автор)
5 chucha-wi-ve
(автор)
06 марта 2017 в 22:02   Ответ для И.О. человека
Цитата:
долго сижу за компом и стала болеть шея,спина. стала часто болеть голова.посетила невролога.рекоммендации,одним пунктом массаж.два уже сделала-как заново родилась.просто в в восторге.опять сижу за компом-ничего не болит.сделаю курс и потом буду поддерживать .
К сожалению сейчас пока нет возможности делать массаж (
(автор)
6 chucha-wi-ve
(автор)
06 марта 2017 в 22:04   Ответ для Бронетапок
Цитата:
поза рыбки 3-5 минуты в день. Ложитесь на пол на живот, поднимаете вверх ноги и руки. Я уже неделю так тренируюсь, пока могу минуту, но днем держу спину ровней, позвоночник прямо просится держать его ровно.
У меня и минуты нет - делаю рыбку после тренировок в тренажёрном ,наверное надо действительно каждый день пробовать . Спасибо !
(автор)
7 chucha-wi-ve
(автор)
06 марта 2017 в 22:08   Ответ для L-Carnitin
Цитата:
У меня тоже сидячая работа. Стала спина болеть очень сильно, воротниковая зона, утром просыпалась и все ломило. Когда уже совсем тяжко стало, начала делать по утрам разминку по йоге (просто беру разные ролики для начинающих на ютубе) или зарядку по Норбекову (тоже на ютубе есть). А когда сажусь за комп надеваю корсет, у меня он мягкий и вдоль позвоночника там внутри жесткие спицы, фиксируется на груди и животе широкими резинками крест-накрест - не знаю, такой вы имеете в виду или нет. Я вообще у папы взяла, ему выписывали после перелома позвоночника несколько лет назад. Эффект довольно быстро почувствовала, даже со стороны говорили, что спина прямее стала заметно. Про боли в спине уже несколько месяцев как забыла, сейчас корсет реже ношу, т.к. боль не напоминает) Но все равно стараюсь надевать. В общем, я считаю, что нужная штука. Ну и про упражнения для укрепления спины помнить
Да , именно такой ! Получается вы сами себе его прописали и вреда не почувствовали ? Только улучшение ? хочется поносить его по дольше чтобы привычка выработалась прямо сидеть , а то пять минут контролирую себя , а потом как сопля над документами
Оябунчик
8 Оябунчик
06 марта 2017 в 22:56
от корсета мышцы атрофируются(
Тема закрыта