KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Ро30BbIu_CJIoHuK

Девочки,кто сидел на Правильном Питании?

Поделитесь меню на каждый день. Буду рада)
13 марта 2017 в 12:34
  • Ответов: 21
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Стильная штучка
1 Стильная штучка
13 марта 2017 в 13:11
ПП это образ жизни, я на нем уже 8 лет.
2 AURORIS
13 марта 2017 в 13:24  
Ну вам нужно разнообразное пп меню, да и КБЖУ... мы не знаем ваших параметров
Пленница SexShop-а!
3 Пленница SexShop-а!
13 марта 2017 в 13:41  
Сначала вы должны попросить тут пинка! В этом вам никто не откажет!!! Еще и пошлют куда подальше!!!
Например в ГУГЛ!!!
Или вас там забанили???
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
4 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 13:42 Ответ для AURORIS
Цитата:
Ну вам нужно разнообразное пп меню, да и КБЖУ... мы не знаем ваших параметров
мой рост 165 см, вес 68,5 кг, 34 года
ОчЕнЬ ЧуЖаЯ
5 ОчЕнЬ ЧуЖаЯ
13 марта 2017 в 13:42  
Я как-то сохранила себе https://sovet.kidstaff.com.ua/question-262615
Масяня дает рецепты
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
6 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 13:44 Ответ для Пленница SexShop-а!
Цитата:
Сначала вы должны попросить тут пинка! В этом вам никто не откажет!!! Еще и пошлют куда подальше!!! Например в ГУГЛ!!! Или вас там забанили???
в гугле была, ничего толкового не нашла. мне надо четко,коротко и ясно,а не рассусоливание.
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
7 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 13:46 Ответ для ОчЕнЬ ЧуЖаЯ
Цитата:
Я как-то сохранила себе https://sovet.kidstaff.com.ua/question-262615Масян... дает рецепты
интересно.спасибо большое.буду читать)
8 AURORIS
13 марта 2017 в 13:50  
Вы хотите похудеть?
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
9 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 13:54 Ответ для AURORIS
Цитата:
Вы хотите похудеть?
да!
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
10 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 13:55 Ответ для AURORIS
Цитата:
Вы хотите похудеть?
это не вы составляли меню девочкам из темы,которую мне по ссылке выше прислали? буду благодарна,если и мне составите!;)
11 Cерафима
13 марта 2017 в 14:51
питайтесь по правилу - каждый день должен быть съеден, какой-то фрукт, какой-то овощ, порция мяса или рыбы, порция не сладкого и не жирного молочного, немного злаков. Если чай пьете с сахаром, то в воскресенье останетесь без сладкого. Если чай пьете без сахара, то в воскресенье скушаете что-то сладкое.
  • Благодарочка 3
Бутербродница
12 Бутербродница
13 марта 2017 в 15:57   Ответ для Ро30BbIu_CJIoHuK
Цитата:
да!
Автор , откажитесь от сладкого , мучного и от картошки. Не ешьте после 6.00. + бег. И будет вам счастье) удачи
Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 Ро30BbIu_CJIoHuK
(автор)
13 марта 2017 в 16:04 Ответ для Бутербродница
Цитата:
Автор , откажитесь от сладкого , мучного и от картошки. Не ешьте после 6.00. + бег. И будет вам счастье) удачи
может и так. спасибо!
Герцогиня
14 Герцогиня
13 марта 2017 в 16:50  
В Инстаграм очень много разнообразных пп блюд,все красиво и вкусно,было время и желание готовить себе
Телефон Рубика
15 Телефон Рубика
13 марта 2017 в 17:06
Сидела на ПП месяц-минус 7кг. Ела рыбу,творог,курица,мясо,салат простяцкий.кофе.сухфрукты. пекла овсянное печенье. Причем сколько хотела столько и ела. До 6 вечера.На ночь кефир.Не ела сладкое,хлеб,соленое,каши.
Из Хацапетовки
16 Из Хацапетовки
13 марта 2017 в 19:14   Ответ для Бутербродница
Цитата:
Автор , откажитесь от сладкого , мучного и от картошки. Не ешьте после 6.00. + бег. И будет вам счастье) удачи
А если я ложусь не раньше 12. Мне что- голодать все это время??
ТрубоДурочка
17 ТрубоДурочка
14 марта 2017 в 07:47 Ответ для Из Хацапетовки
Цитата:
А если я ложусь не раньше 12. Мне что- голодать все это время??
Не есть после шести - не совсем правильно. Если ложитесь в 12 часов, то можно и в 21.00 покушать нежирный творог, отварную куриную грудку или выпить кефир. Фрукты можно только до 15 часов. Это для тех, кто вечером кушает яблочко и надеется похудеть
Из Хацапетовки
18 Из Хацапетовки
14 марта 2017 в 23:29   Ответ для ТрубоДурочка
Цитата:
Не есть после шести - не совсем правильно. Если ложитесь в 12 часов, то можно и в 21.00 покушать нежирный творог, отварную куриную грудку или выпить кефир. Фрукты можно только до 15 часов. Это для тех, кто вечером кушает яблочко и надеется похудеть
О!) здравый совет)
Не то что от бутербродницы:)
Спасибо! Только... Почему фрукты нельзя на ночь?
ТрубоДурочка
19 ТрубоДурочка
15 марта 2017 в 12:33 Ответ для Из Хацапетовки
Цитата:
О!) здравый совет)Не то что от бутербродницы:)Спасибо! Только... Почему фрукты нельзя на ночь?
В них сахар - фруктоза) которая тоже способствует отложению жирка)
ТрубоДурочка
20 ТрубоДурочка
15 марта 2017 в 12:37
И вообще, девочки, когда-то давно мне ’подкинули’ ссылку https://vk.com/pro_sport_karinapriymak
Почитайте. Найдете много ответов на свои вопросы по поводу похудения. Желаю удачи))
Из Хацапетовки
21 Из Хацапетовки
15 марта 2017 в 13:36   Ответ для ТрубоДурочка
Цитата:
В них сахар - фруктоза) которая тоже способствует отложению жирка)
Ах ты ж)) слона-то я и не приметил(с)
Еще раз спасибо:)
Тема закрыта

Сейчас читают!