Девочки , какими упражнениями убрать спасательный круг )

Question

KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Нужен ответ?

Задайте свой вопрос

Принцепесочка

Девочки , какими упражнениями убрать спасательный круг )

Живот и бока. Малость прохудела. Кожа дрябленькая стала. Может есть верные методы преображения. Может в тренажёрный зал ?Заранее благодарна.

13 марта 2017 в 18:48

Ответов: 11

Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации

Тема закрыта

Сейчас читают!

В школу в 7 или 8 лет?

+ 2

Answer 1 · 2017-03-13T19:01:46+02:00

у меня после тренажерки валик остался) сказали массажем убирать.

Answer 2 · 2017-03-13T19:36:43+02:00

только одним-не есть.кожа подтянется.плаванье массаж и физ упражнения

Answer 3 · 2017-03-13T20:30:50+02:00

Цитата:

только одним-не есть.кожа подтянется.плаванье массаж и физ упражнения

Не есть нельзя.

Answer 4 · 2017-03-13T20:31:46+02:00

Правильное сбалансированное питание вам в помощь

Answer 5 · 2017-03-13T20:43:07+02:00

Цитата:

Не есть нельзя.

ну я имела ввиду сладости булки сдобу

Answer 6 · 2017-03-13T20:46:02+02:00

Цитата:

ну я имела ввиду сладости булки сдобу

Я это итак не ем. И картоху тоже не ем. Начала бегать. Вот думаю упражнения какие-то поделать.

Answer 7 · 2017-03-14T07:04:32+02:00

Цитата:

Я это итак не ем. И картоху тоже не ем. Начала бегать. Вот думаю упражнения какие-то поделать.

ну тогда вы вообще молодец.я ем((
мой спасательный круг 100см в обхвате

AURORIS · Answer 8 · 2017-03-14T07:58:18+02:00

Цитата:

Я это итак не ем. И картоху тоже не ем. Начала бегать. Вот думаю упражнения какие-то поделать.

Поделайте: выпады, присед, пресс, планку, скалолазы, тягу дальше перечислять?

Саночка Шопкина · Answer 9 · 2017-03-14T08:57:11+02:00

Мы это все делаем на занятиях, но лично для Вас я нашла эти картинки в яндексе

Answer 10 · 2017-03-14T09:44:20+02:00

планка втянутый живот, напряженный пресс, на руках или на локтях до 3 минут в день, массажер и хула-хуп тяжелый с массажными мячиками внутри - это как минимум

Lia Holod · Answer 11 · 2017-03-26T12:49:29+02:00

Джилиан Майклс и ее тренировки вам в помощь, два года назад с ней убрала все плюс правильное питание, а потом забросила все и опять наела, сейчас снова на новой стадии)))