KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Как привести себя в форму?

Мне 30 лет, в разводе, детей нет. И я за последние пять лет сильно набрала в весе. При росте 170 сантиметров мой вес составляет 63 килограмма, поэтому я хочу похудеть хотя бы до 52 килограмм. На меня и так обращают внимания парни и подходят знакомиться, но мне все равно хочется выглядеть лучше, хотя бы для себя. Подскажите, пожалуйста, действенные способы для похудения.

04 февраля 2019 в 18:59
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Никита_Лог
04 февраля 2019 в 19:10
Советую просто составь правильное питание и бегать на улице хотя бы по 40 минут. Через месяц результат будет, я за три месяца похудел на 15 килограмм.
  • Благодарочка 1
2 СмЕлыйВаня
04 февраля 2019 в 19:24
Запишись в спортивный зал, найди тренера, пусть поможет тебе с питанием и составит комплекс упражнений. Это не так дорого, к тому же будешь уверена, что результат проявится достаточно скоро.
3 Alex_do
04 февраля 2019 в 19:35
Удалено администрацией
4 sdelaypausu
05 февраля 2019 в 13:00
Угомонись уже, спамер!
5 Барбарик-bb5d
14 февраля 2019 в 13:31
Для 170 см 63 кг это идеальный вес. Или вы стремитесь к анорексии?
6 Елиз
22 февраля 2019 в 10:43
Самое главное в похудении, это желание. Если у вас оно есть, то сможете быстро добиться результата. Плюс питание и физические нагрузки. С питание вам поможет диетолог. А вот по поводу физических занятий, так обязательно нужно бегать, делать разные физические нагрузки на все части тела, чтобы после того, как вы похудеете, ваше тело выглядело подтянутым. Видела в онлайн журнале, как правильно качать пресс, вот тут поищите http://viva-mama.ru/
Вопрос закрыт

Популярные вопросы!

  • Сегодня
  • Вчера
  • 7 дней
  • 30 дней
ещё >>